O Comitê Energia Delas, da EcoPower Eficiência Energética, promoveu quarta (19 de novembro), uma palestra com a Drª Manoela Prieto, com o tema: “Emagrecimento Feminino – cuidar de si é o primeiro passo para mudar tudo ao seu redor”. Assim, a palestra foi focada em saúde, bem estar e qualidade de vida da mulher. 
Drª Manoela abortou o tema de forma prática, descontraída e cheia de ricas informações. A médica trouxe um relatório preocupante da Federação Mundial de Obesidade, cuja pesquisa aponta que até 2035, mas da metade da população mundial deve estar com sobrepeso ou obesidade, cerca de 4 bilhões de pessoas, 51% da população.
Má alimentação e sedentarismo são fatores primordiais para que esses dados sejam apontados. Desta forma, alimentação equilibrada e prazerosa são fundamentais no combate a obesidade, segundo Drª Manoela: “Buscar comer de forma certa, ponderadamente, e comer de tudo. Não excluir nada da alimentação: diversas mulheres quando resolvem fazer dieta, tiram arroz, feijão, carnes e isso não é o correto. Vale se alimentar bem, com prazer, e da forma correta, sem excessos”, apontou Drª Manoela, basicamente. Até mesmo a cervejinha pode, desde que, moderadamente: “Você não vai tomar uma latinha na terça, outra na quinta, beber demais finais de semana. Mas, às vezes, sem exagero, quando for a uma festa, você pode beber, sem embriagues. O segredo é: ‘vai a alguma festa? Coma algo em casa, se hidrate, e depois na festa, beba sua cerveja sem culpa e de forma moderada”.
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A Organização Mundial da Saúde (OMS), mantém uma Classificação Internacional de Doenças (CID). Nela a OMS efetivou à partir de 2013 a obesidade como enfermidade necessária de tratamento médico. Mas, diversos conselhos médicos já a classificavam desde 1948, segundo alguns registros como o da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica, seu CID é o E66. Drª Manoela aponta que, o número de cirurgias bariátrica tem aumentado e 2020 e 2024 aconteceram cerca de 60 mil cirurgias, e que 04 de março é o dia mundial da Obesidade.
Médica aponta musculação como necessidade física
Os exercícios físicos são fundamentais para o auxílio da perda de peso unida a alimentação balanceada. Para a médica, não é necessário aguardar chegar a famosa “segunda para começar”: “Hoje, academias estão abertas de domingo a domingo, não precisa falar que segunda vai começar, comece hoje!”, apontou a doutora. Portanto, ela ainda acrescentou a necessidade de exercícios que reforcem a musculatura: “Quer praticar qualquer esporte? Pratique! Mas é fundamental a musculação, porque, fortalece a musculatura que combate a gordura localizada e fortalece assim, sua estrutura óssea”.
Comitê Energia Delas da EcoPower sempre atua pelo bem estar da mulher
Aporte proteico, atividade física, equilíbrio hormonal, controle do apetite e a disfunção mitocondrial (comer proteína e vitamina da maneira certa) são fundamentais para uma vida saudável. Assim consumir também Probióticos e mantê-los funcionais, consumindo frutas, verduras e legumes crus, também são vitais para a saúde segunda Drª Manoela. A palestra foi extremamente dinâmica, Drª Manoela deixou todas participantes livres para interromper e questionar na hora que quisessem e ainda ao final o Comitê Energia Delas da EcoPower, promoveu sorteio de cuidados da saúde as colaboradas presentes.
